Contemporáneo
Magnesio o zinc: qué mineral conviene para dormir mejor y en qué casos funciona cada uno
El interés por los suplementos naturales para mejorar el descanso nocturno creció con fuerza en los últimos años, especialmente entre quienes buscan alternativas a la melatonina. En ese escenario, el magnesio y el zinc aparecen como dos de los minerales más consultados en clínicas del sueño y farmacias, aunque su impacto no es equivalente ni
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