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5 articulos

Aprender a relajarnos, por Cris Schwander
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Aprender a relajarnos, por Cris Schwander

Especial, por Cris Schwander* Dos estados naturales se dan en nuestro vivir: activacion para el movimiento; quietud para la calma y relajacion. Y, por otro lado, la activacion del sistema simpático. Relajacion sistema parasimpático. Ambos estados son necesarios y es importante el equilibro. Sin embargo, en los tiempos actuales vivimos en constante movimiento. Ansiosos, veloces,

Revista OCIO·
Ese líder soy yo
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Ese líder soy yo

Una pregunta que me hacen muy seguido es qué significa, hoy, ser un líder. Y cada vez que tengo que responder me viene a la mente la imagen de mi mamá, que se las arregló para criar 5 hijos desde la colaboración y no desde la competencia: si uno de nosotros le iba

Revista OCIO·
Guía básica de mindfulness de la mano de Cristina Schwander
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Guía básica de mindfulness de la mano de Cristina Schwander

Actualmente, en la sociedad predomina un estilo de vida asociado a la vorágine y a rutinas atareadas, lo cual deviene en un constante estado de urgencia y aceleración. De esta manera, “vivimos en piloto automático” –explica Cristina Schwander-. La Especialista en Liderazgo con Inteligencia Emocional, Atención Plena y Coaching (entre otros) amplía: “No nos damos

Clara Angeletti·
Cristina Schwander: “Cuando uno cambia, el mundo cambia”
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Cristina Schwander: “Cuando uno cambia, el mundo cambia”

Cristina Schwander tiene varias capas para reconocer y todas la representan. Si bien es reconocida por fundar la Universidad Siglo 21 y la diplomatura en Liderazgo, coach e inteligencia emocional, esta cordobesa nacida en Río Tercero es Master en inteligencia emocional, coach ontológica, consultora en mindfulness y advance bioenergetic coach. Dicta conferencias, organiza convenciones, produce

Candelaria Lanzaco·