#inteligencia emocional

Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. La fecha como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de relajación y desconexión, para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad que pueden causar las responsabilidades de la vida moderna. “Vivimos demasiado estresados, apurados, veloces, ansiosos y es muy

Actualmente, en la sociedad predomina un estilo de vida asociado a la vorágine y a rutinas atareadas, lo cual deviene en un constante estado de urgencia y aceleración. De esta manera, “vivimos en piloto automático” –explica Cristina Schwander-. La Especialista en Liderazgo con Inteligencia Emocional, Atención Plena y Coaching (entre otros) amplía: “No nos damos