#meditación

*Especial, por Cris Schwander Siempre me llamaron la atención los equilibristas, al verlos caminar sobre la cuerda ¿Los viste? Están allí, en el centro de gravedad justo, paso a paso, pisada tras pisada, enfocados, absorbidos por la actividad al 100%. De esta manera, constantemente balancean su cuerpo, se inclinan lo justo hacia la derecha, la izquierda,

*Especial, por Cris Schwander Cuando estamos acelerados, apurados, con muchas actividades y con pendientes sin resolver perdemos el foco, la perspectiva y caemos en la inconsciencia ya que seguimos y seguimos. Además, nos hacemos cargo de cosas innecesarios, nos enojamos frecuentemente y nos dan ganas de patalear, escapar o llorar, al grito de ‘no doy más’.

Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. La fecha como objetivo concientizar sobre la importancia de incorporar hábitos de relajación y desconexión, para paliar las consecuencias del estrés y ansiedad que pueden causar las responsabilidades de la vida moderna. “Vivimos demasiado estresados, apurados, veloces, ansiosos y es muy

Actualmente, en la sociedad predomina un estilo de vida asociado a la vorágine y a rutinas atareadas, lo cual deviene en un constante estado de urgencia y aceleración. De esta manera, “vivimos en piloto automático” –explica Cristina Schwander-. La Especialista en Liderazgo con Inteligencia Emocional, Atención Plena y Coaching (entre otros) amplía: “No nos damos

Gracias a la meditación logramos relajarnos, no consiste en concentrarse o enfocarse en los pensamientos, más bien todo lo contrario. Se trata de soltar y dejar ir la mente, lograr tranquilidad. La ventaja de la meditación es que podes practicar muchas formas diferentes y la mayoría no requieren de un equipo especializado ni de demasiado

En esta sección nos proponemos mostrarte un poco del mundo de instagram en Córdoba, y esta vez te presentamos tres cuentas que toman como eje principal la consciencia en todo aspecto de vida. Detrás de cada cuenta se encuentran personas dedicadas y apasionadas por lo que hacen, que quieren enseñarte algo ¡seguilas e inspirate! @Viajarconsciente

La instalación, confeccionada con colchones y presentada en 2017 en Casa Naranja, fue donada al Museo Caraffa. Se puede caminar por dentro. Buscar un sitio para sentarse o acostarse. Incita a la relajación, quizás incluso a la meditación, y permite que se la use como un ámbito acogedor, de acuerdo a su materia acolchonada. Exactamente