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¿Quién alguna vez no escuchó o dijo la mítica frase ‘hay que llegar al verano’? Ya se sienten los primeros calorcitos de la temporada y con ellos llega un sinfín de productos, tratamientos, cremas, dietas restrictivas y rutinas de entrenamiento hiperexigentes para alcanzar el ‘cuerpo deseado’ que vemos en redes sociales, publicidades televisivas o en contenido que apunta al público femenino.

Llegó abril y todo vuelve a la normalidad. Muchos volvieron a ocuparse de su alimentación. Inmersos en una tendencia global, trataremos que hablar de un hábito consciente, que nos haga volver a lo natural, al saber qué comemos y cómo prepararlo nosotros mismos. Como ya sabemos, los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran

Arrancar el día con mucha energía es posible.. Para ello debemos incorporar un habito diario y muy sencillo.. El desayuno. Es la comida más importante del día ya que pone en marcha las funciones metabólicas para que el cuerpo funcione de manera adecuada las horas en que estará despierto y en actividad. Por Paola Tosolini ¿Qué

Las temperaturas bajan y el cuerpo nos pide platos reconfortantes y ricos en nutrientes, para combatir el frío y reforzar nuestro sistema inmunológico. Una alimentación saludable y consciente se caracteriza por elegir productos de estación, preparados en forma liviana y adaptada a cada época del año. Si quieres conocer los ingredientes para cuidarte este invierno,