#procastinación

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Aceptación y Compromiso. La procrastinación es el acto de retrasar o posponer tareas, compromisos o responsabilidades, a menudo optando por actividades más placenteras o menos importantes. Aunque podría parecer una simple falta de organización, la procrastinación está profundamente relacionada con aspectos emocionales, como

Muchos especialistas coinciden en afirmar que la procrastinación es un déficit en el comportamiento humano en el cual se evaden o aplazan responsabilidades prioritarias para dar paso a las distracciones, que son irrelevantes y que entorpecen el logro de objetivos trazados. En ese aspecto, también existe cierto consenso que ubica a las mujeres como las