*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga)
Desde la perspectiva de la psicología positiva, la creatividad puede ayudar a tener vidas más plenas, ya que las personas que cuentan con esta, tienden a ser independientes, inconformistas, poco convencionales, y están más abiertas a nuevas experiencias y dispuestas a asumir riesgos.
Se trata de la capacidad de producir ideas o conceptos, así como de generar soluciones con un tinte original y/o novedoso. Por lo tanto, no se limita únicamente a la creación artística, sino que es un concepto amplio que puede aplicarse a cualquier ámbito de la vida.
Además, puede ser estimulada a través de diversas técnicas, como ejercicios de imaginación, juegos que estimulan la mente y la lúdica, entre otros.
En resumen, es una cualidad que mediante estrategias respaldadas por la ciencia puede incrementarse y este período vacacional que muchos y muchas están atravesando puede brindar el tiempo de ponerlas en práctica.
Claves para potenciar la creatividad
- Dedicá tiempo a pensar e imaginar: La reflexión y la visualización son fundamentales para fomentar la creatividad.
- Amplía tu curiosidad: Plantear dudas y cuestionar la realidad estimula el interés genuino y promueve la generación de ideas creativas.
- Mantené una mente equilibrada y saludable: El bienestar mental y emocional es crucial para cultivar la creatividad.
- No seas excesivamente perfeccionista: Dejá que las ideas se desarrollen, ya que muchas veces las ideas iniciales pueden transformarse en propuestas creativas.
- Practicá la relajación y la atención plena: Reducir el estrés y enfocar la mente favorece la receptividad a ideas creativas.
- Explorá diferentes perspectivas: Abrir la mente a nuevas formas de pensar permite generar ideas frescas y originales.
Así, es importante recordar que la creatividad es una habilidad que se puede cultivar y desarrollar a través de la práctica constante y el fomento de un entorno propicio para la generación de ideas innovadoras, tal como decía Albert Einstein: “La creatividad es la inteligencia divirtiéndose”
