#coaching

La capacidad de realizar múltiples tareas a la vez (multitasking) suele considerarse como una habilidad altamente valorada pero en realidad alternar entre una tarea y otra podría implicar una pérdida de hasta un 40% en la productividad, así como una disminución en la calidad del trabajo realizado. Estudios han demostrado que el cerebro humano no puede realizar

El CEO (Chief Executive Officer) es el máximo responsable de una empresa, o sea el director ejecutivo o gerente general y cada vez más mujeres logran posicionarse en estos roles de alto mando. Para ellas y para quienes aspiran mejorar en sus puestos laborales o emprendimientos, cinco títulos que apuntan al liderazgo y empoderamiento, de

Según un informe sobre la participación de las mujeres en el trabajo, el ingreso y la producción¹, las mujeres ganan un 28,1 % menos que los hombres, representan casi el 64% de los sectores con menores ingresos y tienen una tasa de desempleo más alta (7,8% vs. 6,1%). A esto se le suma una tasa

El pasado 13 de agosto, tuvieron lugar en el país las PASO en las que se impuso Javier Milei como el precandidato más votado. Luego de conocerse quienes avanzan en la carrera presidencial, la cantante Lali Espósito publicó en sus redes sociales una serie de tweets con referencia a lo acontecido. Más tarde, el actual

*Especial, por Cris Schwander A través de las emociones nos relacionamos, respondemos, elegimos, actuamos. Así, de la capacidad que tengamos para conocerlas, comprenderlas y gestionarlas dependerá, en gran parte, nuestra percepción del bienestar personal y de nuestro entorno. Es por ello, que te propongo adentrarnos en este maravilloso mundo emocional que nos habita y en el

*Especial, por Cris Schwander En el libro El camino del Mindfulness, de John Teasdale, Mark Williams y Zindel Seagal, creadores de la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), describe en los siguientes términos la diferencia entre lo que denominan el modo orientado a la acción (MODO HACER) y el modo abierto a la experiencia presente (MODO

*Especial, por Cris Schwander Cuando estamos acelerados, apurados, con muchas actividades y con pendientes sin resolver perdemos el foco, la perspectiva y caemos en la inconsciencia ya que seguimos y seguimos. Además, nos hacemos cargo de cosas innecesarios, nos enojamos frecuentemente y nos dan ganas de patalear, escapar o llorar, al grito de ‘no doy más’.

Mariela Zulberti buscaba herramientas para mejorar su autoestima, trabajar en sí misma y establecerse metas referidas al bienestar propio, tratando de dejar atrás la autoexigencia, sobre todo ligada a lo académico. “Necesitaba creer en mí porque constantemente quería estudiar y saber más”, rememora. Así, descubrió el coaching y sin saberlo, una vocación. En sus

*Especial, por Cris Schwander Estamos programados para ser colaborativos, para confiar y cooperar. Lo necesitamos, ya que nuestra supervivencia depende en gran parte de ello. Es que, somos seres sociales interdependientes.  Y creo que nacimos siendo confiados de modo natural, porque necesitamos hacerlo, para poder vivir en mayor estado de bienestar. Entonces la confianza

*Especial, por Cris Schwander ¿Es posible liberar la tensión a través de la atención? No es fácil, pero sí posible. El estrés insano (distress)  impacta en nuestra vida socavando el bienestar psico-físico y emocional.  Vivimos en un contexto Vica o Vuca: Volátil, Incierto, Cambiante , Ambiguo. Vivimos hiperconectados, sobreestimulados, ansiosos y preocupados. Por lo tanto, buscamos brindarte

Liliana Bermúdez es colombiana y reside en Buenos Aires hace varios años, dedicándose –en sus palabras- a promover la “transformación humana”, mediante de consultoría y coaching. Ahora, llega a Córdoba con el Entrenamiento Vivencial Cuántico, del cual cuenta: “Es la posibilidad que tiene el ser humano de transformar el ser, a través de la

La manera en que uno luce es una carta de presentación. Así, el estilo también habla de cada persona y acompaña sus palabras, gestos y acciones. Esta idea fue la que buscó potenciar Leticia Faviani, asesora de imagen y coach venezolana, radicada hace casi una década en Chile y que, recientemente llegó a Argentina con