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Aunque aclara que “tener un estilo de vida saludable es muy importante en todas las etapas de la vida”, la nutricionista, Lucía Inés Martínez advierte también: “Las necesidades nutricionales tanto de macro y micronutrientes aumentan durante el embarazo, por eso es clave una alimentación saludable durante este periodo”. Así, se vuelve prioritario organizar 4 comidas

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Autor: Carlos Sabagh. Editorial  Raíz de Dos. Un libro revelador, al que el doctor Sabagh define de la siguiente manera: “En los últimos 50 años comimos menos grasas, menos carne, menos huevos, menos manteca y estamos más obesos, más diabéticos, más infartados”. En sus casi 40 años de experiencia médica en torno a la alimentación,