#entrenamiento

A la hora de comenzar a ejercitarse, es común recibir numerosos consejos o recomendaciones que no siempre vienen de expertos en la materia. Así, diversos mitos, respecto al entrenamiento, la alimentación y la cultura fitness, aunque son erróneos se expanden y crean falsas expectativas en el imaginario popular. Milagros Cassino, Personal Trainer e Instructora en

Empezar un deporte, el gimnasio o una rutina de running y abandonar, al poco tiempo, es frecuente cuando se realiza por obligación.  Asimismo, es normal establecerse “metas” y ejercitarse solo ante la llegada del verano o de un evento especial. No obstante, por los beneficios que implica, el entrenamiento debiera ser un hábito. Y es

Más de 250 jóvenes disfrutaron del Cardio de la Felicidad en vivo. El evento de la influencer tuvo lugar en Río Ceballos, el pasado 28 de mayo.

De un tiempo a esta parte, quienes suelen entrenar con cierta regularidad están descubriendo que es mejor desarrollar un deporte o disciplina para no ‘aburrirse’ en el proceso. Por eso, una de las alternativas que se impone en córdoba es el entrenamiento aéreo. Repasamos dos de las opciones más populares, junto a especialistas que lo

Si bien el trabajo corporal no depende de factores como género o edad, sabemos que algunos métodos colaboran mejor con las rutinas deportivas en mujeres. Se trata de actividades que requieren esfuerzos que nos gusta desarrollar, en espacios donde nos da placer estar. Por eso hablamos con Pali Castagno, profesora, instructora y directora de Equilibrio