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Por Mariana Otero La discusión sobre si existe una frontera entre lo virtual y lo real quedó definitivamente atrás. Para Damián Supply, psicólogo y especialista en promoción de salud en infancias y adolescencias, la vida digital es parte constitutiva de la experiencia humana contemporánea, especialmente en niños y adolescentes. Su impacto, asegura, es fundacional, porque

En tiempos regidos por las redes sociales, surgen nuevos mecanismos para interactuar entre usuarios que pueden resultar dañinos para las personas que están detrás de las pantallas. Así, las respuestas intermitentes a los mensajes, las reacciones en plataformas, entre otras, son vistas como ‘migajas’. Además, el concepto aplica a dinámicas en las relaciones, cuando una

Por Leticia Martín, psicóloga general sanitaria Una de las experiencias emocionales más comunes que enfrentan las personas en la actualidad es el FOMO, siglas en inglés de “Fear of Missing Out” o miedo a perderse de algo, el cual puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar. Como psicóloga, me interesa abordar

“El concepto cronopatía se utiliza para definir a personas que sienten que el tiempo libre o tiempo que no es utilizado para la realización de cuestiones “productivas” es tiempo perdido, lo que los lleva vivir con niveles de exigencia bastante altos”, explicó la Lic. en Psicología, Trinidad Echeguía (M.P. 13041). De esta manera, quienes se

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Aceptación y Compromiso ¿Qué son los patrones de enamoramiento?  Los patrones de enamoramiento son esquemas inconscientes que guían nuestras preferencias y elecciones en el amor. Estos se forman a partir de nuestras experiencias pasadas, especialmente en la infancia, y están influenciados por factores

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Aceptación y Compromiso. La procrastinación es el acto de retrasar o posponer tareas, compromisos o responsabilidades, a menudo optando por actividades más placenteras o menos importantes. Aunque podría parecer una simple falta de organización, la procrastinación está profundamente relacionada con aspectos emocionales, como

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga Sentirse más cansados y susceptibles en esta época es normal tras todas las vivencias que supuso el año que está finalizando. Además, se suman los cierres laborales, se incrementan los eventos sociales, llegan las fiestas y la sumatoria puede devenir en un gran estrés. Por lo tanto, es crucial, para

La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general y sin dudas la terapia es crucial en este sentido. Existe el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, la gestalt, entre otras múltiples opciones que varían en su modo de trabajo y pueden servir para distintos propósitos. Igualmente, optar por la adecuada puede parecer complejo. En

*Especial, por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga El cáncer de mama es una experiencia profundamente transformadora que impacta en múltiples dimensiones de la vida de una mujer. En este marco, el acompañamiento psicológico puede ser un recurso invaluable para las pacientes, ayudándolas a navegar por sus sentimientos, construir resiliencia y encontrar un sentido de propósito en medio

Aprender a identificar y gestionar la envidia, emoción tan temida y que ‘Envidiosa’ puso en el centro del debate, es crucial para nuestro bienestar emocional y relaciones interpersonales. Esta se manifiesta de diversas formas, algunas sutiles y otras más evidentes. A saber: Señales emocionales:  Sentimientos de frustración o resentimiento hacia los logros ajenos Dificultad para

*Por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) Compartir la vida con tu pareja es un viaje lleno de experiencias compartidas, emociones y crecimiento personal. Significa construir una historia en conjunto, donde cada día ofrece la oportunidad de fortalecer el vínculo a través de la comunicación, el apoyo y la complicidad. De esta manera, la capacidad de entenderse

*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) La salud mental es un aspecto esencial de nuestro bienestar general y, como psicóloga experta, considero que es crucial prestar atención a las señales que nos indican que algo no está funcionando adecuadamente en nuestra vida. Las red flags (o banderas rojas, en español) son esas alertas internas que, cuando