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La falta de sueño es frecuentemente reportada en la población general: una encuesta realizada por el Observatorio de Psicología Social Aplicada de la UBA sobre la salud mental de la población argentina, revela que el 45% de la población encuestada presenta algún tipo de alteración en sueño. Entre ellos, el 28,9% presenta dificultades para iniciarlo,

Marzo fue establecido como mes de concientización sobre la obesidad, entendiendo la importancia de reflexionar sobre un desafío de salud global que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puntualmente en nuestro país, más de 6 de cada 10 adultos tienen sobrepeso u obesidad. En tanto, 4 de cada 10 niños y adolescentes

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga General Sanitaria, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Terapias de Aceptación y Compromiso ¿Qué son los patrones de enamoramiento?  Los patrones de enamoramiento son esquemas inconscientes que guían nuestras preferencias y elecciones en el amor. Estos se forman a partir de nuestras experiencias pasadas, especialmente en la infancia, y están influenciados por factores

*Por Beatriz Goyoaga, Coordinadora e Instructora del Arte de Vivir  En un mundo cada vez más convulsionado, las cifras de suicidio en jóvenes han aumentado alarmantemente en un 60%. La depresión, la soledad y la angustia se han instalado en cada hogar, no solo en Argentina, sino en todo el planeta. Es fundamental abordar esta

“Así como le damos importancia a comer de manera saludable y a hacer deporte, la lectura también debe tener ese valor”, afirma Fernanda Pérez, la escritora y creadora de Babilonia Literaria. De esta manera, remarca las ventajas cognitivas y cerebrales que implica leer.  “Es muy importante para el cerebro, para la memoria y, además, nos abre

*Por Flor Gotti Bienvenido todo aquello que te ayuda a revelar o expresar tu lado más sensible, mágico y conectar con la espiritualidad. Sanadores, músicos, escritores, artistas de todo tipo, este es su momento. Y,  si estabas pensando en iniciar alguna actividad artística este 2025, es ahora.  Más allá de que seas o no terapeuta o

*Por Pía Fitipaldi, Grow- género y trabajo El verano es la época del año de preferencia en que los y las trabajadoras escapan de la rutina, apuestan a “bajar un cambio”, a disfrutar los días más largos y las juntadas a la salida de la oficina. Pero, no siempre todo es disfrute. Para algunas personas,

*Especial, por Mili Cassino En este mundo actual que cada vez va mas rápido, pareciera que tuviéramos la obligación de vivir en este ritmo acelerado: cuando te bañas, estás pensando en el desayuno y no sentís el agua tocando tu cuerpo; mientras desayunas pensás en el trabajo que tenés acumulado, sin disfrutar el olor y el

*Por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga Sentirse más cansados y susceptibles en esta época es normal tras todas las vivencias que supuso el año que está finalizando. Además, se suman los cierres laborales, se incrementan los eventos sociales, llegan las fiestas y la sumatoria puede devenir en un gran estrés. Por lo tanto, es crucial, para

La concientización en torno a los daños que genera la exposición solar elevada aumenta año a año. En este marco, se popularizan los métodos que permiten adquirir mayor color en el piel para la temporada estival sin suponer efectos colaterales. Así, el bronceado canelle llegó para quedarse. Se trata de un sistema profesional de bronceado

Durante la mañana del 31 de octubre, se dieron cita integrantes de la comunidad de Revista OCIO, compartiendo no solo un momento de reunión, sino también de aprendizaje y debate.  El evento inició a las 9.30, con la propuesta gastronómica saludable de Höffen catering & planners. La misma se compuso de variedad de frutas, frutos

*Por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) Compartir la vida con tu pareja es un viaje lleno de experiencias compartidas, emociones y crecimiento personal. Significa construir una historia en conjunto, donde cada día ofrece la oportunidad de fortalecer el vínculo a través de la comunicación, el apoyo y la complicidad. De esta manera, la capacidad de entenderse