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#RECETASOCIO – Pizza vegana de Zucchinis
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#RECETASOCIO – Pizza vegana de Zucchinis

PIZZA VEGANA . Noche de pizzas, topping: salsa de tomate, zucchini, semillas + condimento !! . Ingredientes: (para dos pizzas pequeñas o una grande) . 2 tazas de harina fina . 4 g de levadura seca . 1/2 cucharadita de sal . 1/2 cucharadita de azúcar morena . 3/4 taza de agua tibia . 1

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#RECETASOCIO – Hotcakes
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#RECETASOCIO – Hotcakes

INGREDIENTES 190g de harina común 3 1/2 cucharaditas de polvo para hornear 1 cucharadita de sal 1 cucharada de azúcar 295cc de leche 1 huevo 3 cucharadas de manteca, derretida PREPARACIÓN En un bowl, tamizar la harina con el polvo para hornear, la sal, y el azúcar. Hacer un hueco en el centro y volcar

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#RECETASOCIO – Hamburguesas de Brócoli y Pollo
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#RECETASOCIO – Hamburguesas de Brócoli y Pollo

INGREDIENTES 250g brócoli cocido al vapor 350g pollo hervido y desmenuzado ¼ morron cortado en cubitos ½ cebolla picada 1 cucharada sopera de queso untable descremado ¼ taza de leche descremada 1 huevo Curry, sal, pimienta, ralladura de ½ limón PREPARACIÓN En una sartén bien caliente, rociada con spray anti adherente y un poquito de

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#RECETASOCIO  – Tortilla de Pollo y Zanahoria
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#RECETASOCIO – Tortilla de Pollo y Zanahoria

INGREDIENTES 250g de pollo hervido y desmenuzado 6 tomates cherry 2 tazas de zanahoria rallada 1 taza de leche descremada ¼ de almidón de maíz (maicena) 2 cucharadas tipo postre de queso blanco descremado 1 huevo 3 claras de huevo 60g de queso fresco descremado Curry Sal y Pimienta PREPARACIÓN A fuego bajo, en una

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#RECETASOCIO – Muffins cubiertos de crocante streusel de frambuesas
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#RECETASOCIO – Muffins cubiertos de crocante streusel de frambuesas

Ingredientes para 12 unidades: Para los muffins: 1 ¾ taza de harina 1 cucharadita de polvo para hornear 1 pizca de sal 2 cucharaditas de ralladura de limón 1 lata de leche condensada 1 huevo 50 g de manteca derretida ¼ taza de leche 1 taza de frambuesas frescas o congeladas 1. Tamizá la harina,

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#RECETASOCIO – Pizza integral con espinacas a la crema gratinadas
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#RECETASOCIO – Pizza integral con espinacas a la crema gratinadas

PARA LA MASA: – 1 taza harina de arroz – 1/2 taza harina de almendras (o lo que prefieran: semillas, otro fruto seco) – 2 huevos – Sal marina, pimienta negra, orégano seco y ajo en polvo. – 1/3 taza leche veggie Integrar todo y verter en un molde grande rectangular o circular, que quede

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#RECETASOCIO – Jugo de curcuma
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#RECETASOCIO – Jugo de curcuma

El jugo de cúrcuma puede aportarnos más de 300 antioxidantes, además de muchos otros nutrientes. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias el jugo de cúrcuma puede ser muy efectivo a la hora de combatir enfermedades como la artritis e incluso para ralentizar el avance del alzhéimer a su vez también ayuda a evitar la proliferación de células

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