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*Especial, por Naty Cico, abogada y mentora en gestión del tiempo, productividad y metodologías ágiles. Creadora de la comunidad @organiz.hadas El fin de año trae consigo una mezcla de agotamiento, una avalancha de compromisos, eventos sociales y la presión por los cierres de proyectos y balances. Así, se trata de un período en el que muchas
A medida que nos acercamos al final de un año laboral intenso, es común sentirnos exhaustos, física y emocionalmente. El tan mencionado burnout está más presente que nunca, afectando a trabajadores de todo el país. Este fenómeno, definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), se refiere a un estado de agotamiento extremo, generado
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general y sin dudas la terapia es crucial en este sentido. Existe el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, la gestalt, entre otras múltiples opciones que varían en su modo de trabajo y pueden servir para distintos propósitos. Igualmente, optar por la adecuada puede parecer complejo. En
“Hoy, existe una nueva Natalia”, afirma Natalia Barraud, la periodista y escritora cordobesa. Y sigue: “Vivo más tranquila, con un interior totalmente modificado, intervenido y mejorado, mucho más sensible, calmo. Es increíble el cambio que produce el cáncer, te da la oportunidad de vivir de forma distinta”. Así, asegura, a su vez, que “hay muchas
*Especial, por Leticia Martín Enjuto, Psicóloga El cáncer de mama es una experiencia profundamente transformadora que impacta en múltiples dimensiones de la vida de una mujer. En este marco, el acompañamiento psicológico puede ser un recurso invaluable para las pacientes, ayudándolas a navegar por sus sentimientos, construir resiliencia y encontrar un sentido de propósito en medio
*Especial, por Naty Cico, abogada y mentora en gestión del tiempo, productividad y metodologías ágiles. Creadora de la comunidad @organiz.hadas Después de la pandemia, vivimos un cambio profundo en la mentalidad de las personas. De repente, nos encontramos en casa y nos dimos cuenta de que el trabajo no lo era todo. Esa rutina incesante, como
Aprender a identificar y gestionar la envidia, emoción tan temida y que ‘Envidiosa’ puso en el centro del debate, es crucial para nuestro bienestar emocional y relaciones interpersonales. Esta se manifiesta de diversas formas, algunas sutiles y otras más evidentes. A saber: Señales emocionales: Sentimientos de frustración o resentimiento hacia los logros ajenos Dificultad para
*Por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) Compartir la vida con tu pareja es un viaje lleno de experiencias compartidas, emociones y crecimiento personal. Significa construir una historia en conjunto, donde cada día ofrece la oportunidad de fortalecer el vínculo a través de la comunicación, el apoyo y la complicidad. De esta manera, la capacidad de entenderse
*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) La salud mental es un aspecto esencial de nuestro bienestar general y, como psicóloga experta, considero que es crucial prestar atención a las señales que nos indican que algo no está funcionando adecuadamente en nuestra vida. Las red flags (o banderas rojas, en español) son esas alertas internas que, cuando
*Especial, por Leticia Martín Enjuto (Psicóloga) El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas y se caracteriza por una sensación persistente de que no se merece el éxito alcanzado y que en cualquier momento quienes lo sufren serán descubiertos como un fraude. Aunque este no es reconocido oficialmente como un trastorno
Santi Maratea, el influencer reconocido fundamentalmente por su solidaridad y por llevar a cabo campañas para ayudar a distintas personas, abrió su corazón y contó que su padre, Rafael Marateo, falleció luego de luchar un año contra un cáncer de pulmón. Si bien el deceso ocurrió hace 2 semanas, recién ahora Maratea se pronunció sobre
En un día a día regido por la digitalización, constantemente nos encontramos con múltiples pestañas en el navegador, scrolleando en redes sociales y entre aplicaciones, con notificaciones que irrumpen, lo cual obliga al cerebro a seguir ese ritmo, saltando los pensamientos de un estímulo a otro, como sucede con el popcorn. De ahí nace el