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Luego de un año intenso, y pasado el pico de hiperactividad y exigencias que caracteriza a diciembre y el cierre del año, llega el momento de bajar las revoluciones y encontrar el equilibrio. En un contexto donde las responsabilidades, el estrés y la hiperconectividad dificultan que muchas personas se desconecten verdaderamente del trabajo, incluso fuera
La salud mental digital atraviesa una transformación acelerada. Cada vez más personas recurren a asistentes de inteligencia artificial en busca de contención emocional, escucha activa o acompañamiento psicológico. Lo que para muchos representa una puerta de acceso inmediata y económica al cuidado, para especialistas y organismos internacionales abre un escenario de alerta. Según un informe
Por Mariana Otero Las infancias se convirtieron en uno de los últimos territorios en disputa del capitalismo de plataformas. Así lo plantea Lucía Fainboim, especialista en ciudadanía digital, fundadora de Bienestar Digital y autora de Cuidar las infancias en la era digital, quien desde hace más de 15 años investiga el vínculo entre niños, adolescentes
La Municipalidad de Córdoba publicó un informe epidemiológico sobre suicidios en la ciudad, realizado por el Observatorio para el Estudio y la Prevención del Suicidio y abarca el período 2019-2024. Según los datos oficiales, la cantidad de suicidios creció un 36% en seis años, con un fuerte predominio de hombres jóvenes y adultos. “Antes
En tiempos regidos por las redes sociales, surgen nuevos mecanismos para interactuar entre usuarios que pueden resultar dañinos para las personas que están detrás de las pantallas. Así, las respuestas intermitentes a los mensajes, las reacciones en plataformas, entre otras, son vistas como ‘migajas’. Además, el concepto aplica a dinámicas en las relaciones, cuando una
*Por Beatriz V Goyoaga, Coordinadora General Latam del Arte de Vivir El bullying es un fenómeno complejo, con múltiples formas de manifestarse: físico, verbal, psicológico y, en la actualidad, también a través de las redes sociales. La raíz de este comportamiento, muchas veces, está en la falta de herramientas para gestionar las propias emociones, la
“El estrés laboral es un estado generado por múltiples factores que suele estar caracterizado por síntomas físicos como malestar, dolor de cabeza y agotamiento como así también síntomas emocionales como la ansiedad, angustia y estados de rumiación constantes”, explica Lucila Cáceres, neurocientífica y mentora especialista en marca personal y creadora de “Creatividad Estacional”. Este explora
La capacidad de realizar múltiples tareas a la vez (multitasking) suele considerarse como una habilidad altamente valorada pero en realidad alternar entre una tarea y otra podría implicar una pérdida de hasta un 40% en la productividad, así como una disminución en la calidad del trabajo realizado. Estudios han demostrado que el cerebro humano no puede realizar
Por Leticia Martín, psicóloga general sanitaria Una de las experiencias emocionales más comunes que enfrentan las personas en la actualidad es el FOMO, siglas en inglés de “Fear of Missing Out” o miedo a perderse de algo, el cual puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar. Como psicóloga, me interesa abordar
A partir de las experiencias compartidas por 3.243 personas, en el marco de la campaña “Ecos de la Violencia Laboral”, la investigación sobre violencia laboral arroja una conclusión clara: la violencia en el trabajo no es un hecho aislado, sino una realidad estructural que impacta en la salud, la productividad y las oportunidades de desarrollo
La falta de sueño es frecuentemente reportada en la población general: una encuesta realizada por el Observatorio de Psicología Social Aplicada de la UBA sobre la salud mental de la población argentina, revela que el 45% de la población encuestada presenta algún tipo de alteración en sueño. Entre ellos, el 28,9% presenta dificultades para iniciarlo,
*Por Natalia Cico, autora de Gestión del tiempo: claves para una vida productiva y feliz. Creadora de la comunidad @organiz.hadas En nuestra vida profesional y personal, queremos ser eficientes, pero a la vez nos cuesta soltar. Nos decimos a nosotras mismas que hacerlo nos tomará menos tiempo que explicarlo, o que el resultado no será